Dahsyatnya Merusak Pola Hidup

Ketika hidup yang kita rasakan terasa membosankan, berjalan setiap hari hanya melakukan aktifitas yang itu-itu saja, ini artinya hidup kita memiliki pola hidup yang monoton. Bangun pagi, aktifitas pagi, makan, minum, kerja, istirahat sore dan akhirnya tidur di malam hari. Semua aktifitas ini kita lakukan terus menerus dan itu-itu saja. Pernah terbesit dalam hati untuk merasakan hidup orang lain, hidup yang lebih berwarna penuh gairah dan kemanfaatan. Hidup seperti orang-orang sukses. Tapi sepertinya tidak mungkin. Kita bukanlah mereka dan kita tak seberuntung mereka, itu pikir kita.

Pernahkah Anda meihat pertandingan bola basket? Pertandingan bola basket yang kegiatannya adalah berlari kesana kemari, drible bola, oper bola ke depan, belakang dan samping dan membidik keranjang untuk akhirnya memasukkan bola ke dalam keranjang. Ya, kegiatannya itu-itu saja. Ketika sudah beberapa lama, tidak juga menghasilan shooting yang masuk ke keranjang, maka yang ada adalah kelelahan, kebosanan dan bahkan keputusasaan.

Dalam permainan bola basket yang monton itu, kita sering melihat di tengah-tengah permainan, sang pelatih meminta beberapa kali break time. Berhenti sejenak, mengambil air minum, kosolidasi tim dan ditutup dengan teriakan semangat dari para pemain dan pelatih. Dari ilustrasi break time itu kita bisa menyimpulkan bahwa salah satu tujuan break time adalah sang pelatih ingin “merusak” pola permainan timnya yang monoton.

Dengan break time ini, sang pelatih akan membrifing timnya dalam waktu yang singkat, mengganti pola serangan atau mengganti pola pertahanan. Hasilnya, setelah break time, para pemain  akan bermain lebih agresif, bersemangat dan mencetak score lebih banyak. Kemenangan mereka dapatkan.

Iustrasi diatas menggambarkan sebuah pola hidup yang monoton. Pola hidup yang monoton itu ternyata bisa kita ubah menjadi pola hidup yang baru yang lebih bersemangat dan menyenangkan. Kuncinya adalah kita harus melakukan “break time” yang bertujuan untuk “merusak” pola lama dan digantikan dengan suatu tindakan yang baru.  

Memutuskan untuk “break time” ini bisa kita artikan sebagai salah satu cara merusak pola monton yang buruk. Dari kegiatan lari sana lari sini, drible sana drible sini, tiba-tiba para pemain itu berhenti. Selain mengistirahatkan otak dan fisik, break time ini dimanfaatkan sang pelatih untuk mencharge kembali semangat para pemainnya. Hal ini bisa dilakukan dengan afirmasi, yel-yel dan teriakan pembakar semangat. Selain itu juga dalam break time ini juga ada pemberian arahan-arahan baru, perubahan trik penyerangan atau pemantapan trik pertahanan, dan trik atau arahan untuk  menciptakan shoot-shoot yang mematikan. Rangkaian kegiatan inilah yang akhirnya membakar semangat para pemain untuk mengubah pola permainan. Mereka bermain lebih baik di sisa waktu yang ada.

Contoh  “break time” ini bisa kita terapkan untuk mengubah hidup kita yang terasa monoton.

Ketika hidup kita sudah terasa monoton, membosankan dan tidak berkualitas, segera rusak pola hidup kita itu dengan melakukan “break time”. Hentikan kebiasan kita, merecharge diri,  dan mulai kegiatan baru segera.

Kemonotonan hdup kita ini bisa saja berawal dari tempat tidur. Di pagi hari yang segar kita jarang mau bangun pagi. Banyak alasan yang kita buat, mulai dari masih ngantuk lah, dingin lah, dan segudang alasan lainnya. Terapkan “break time” segera! Segera kita ubah kebiasaan ini dengan menghentikan kemalasan itu. Tolak seribu alasan yang ada di otak kita dengan alasan sebaliknya. Buatlah alasan mengapa kita harus bersegera bangun pagi. Lalu segera lakukan gerakan baru, yaitu segera duduk, bangkit, menuju kamar mandi dan segera mandi pagi.

Lalu apa yang akan terjadi? Ya akhirnya badan kita segar, fresh dan bersemangat mengerjakan aktifitas pagi selanjutnya. Kita tidak akan melanjutkan tidur lagi.  Ya kita sudah merusak pola malas bangun pagi dengan mandi pagi. Jika hal ini dilakukan secara terus menerus, maka kita sudah merusak pola buruk dan menggantikannya menjadi pola baik.

Dari secuil perubahan pola di pagi hari inilah, kita juga bisa menerapkan perubahan pada pola buruk lainnya. Pola sering menunda-nunda pekerjaan kita rusak dengan menyegerakan untuk mengerjakan pekerjaan, pola kecanduan main game kita rusak dengan segera berhenti dan melakukan olahraga, pola kecandun merokok segera kita rusak dengan berhenti dan mengunyah permen yang beraroma ekstrem dan lain sebagainya.

Kunci dari keberhasilan merusak pola lama yang jelek ini adalah segera bertindak, lakukan dengan cepat dan alihkan fokusnya. Jika perusakan pola buruk ini terus kita lakukan secara konsisten, maka kita akan segera memiliki pola baru yang akan menggantikan pola lama yang membosankan itu. Kita akan memiliki pola yang lebih menyenangkan dan bermanfaat untuk menggantikan pola lama yang membosankan, merugikan dan bahkan bisa merusak masa depan kita.

Yakinkan pada diri kita bahwa pola lama yang membosankan itu sangat tidak bermanfaat bagi diri kita. Segeralah rusak pola itu dengan kegiatan yang baru, maka akan tercipta pola baru yang akan mengantarkan kita pada pembentukan pola-pola hidup yang lebih baik. Hidup yang lebih mnyenangkan, bergairah dan berkualitas.

Selamat tinggal keterpurukan, selamat tinggal kemalasan. Dan selamat datang kesuksesan, selamat datang hidup yang penuh kebaikan. Hidup yang akan membawa kita pada kebahagian batin, ketenangan jiwa dan penuh kemanfaatan. Semua harus berubah mulai sekarang dan bisa berubah dari sekarang. Rusak pola hidup yang membosankan dan penuh kemalasan dan buatlah pola hidup yang baik, berkualitas dan penuh kebahagiaan, sekarang juga! Kita bisa!